Das Schlingentraining hat seinen Ursprung in der Physiotherapie.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig und nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Training kann skaliert werden und ist somit für jeden geeignet.

Sowohl das TRX Suspension Training als auch das TRX Rip Training ermöglichen in nur 20 Minuten ein hoch effektives Ganzkörper-Workout auf jedem Leistungslevel.